5 formas de tomar el té verde para quemar grasa y bajar de peso

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5 formas de tomar el té verde para quemar grasa y bajar de peso
Gracias a su alto contenido en flavonoides, el té verde
es considerado como uno de los más poderosos antioxidantes naturales.
Se trata de una infusión sumamente poderosa al momento de contribuir en nuestra salud en general.
A continuación te motramos 5 maneras
de tomar té verde para adelgazar.
Es necesario entender primero que nada,
porqué esta infusión es considerada sumamente efectiva
al momento de ayudarnos a perder peso.
Esto lo podemos explicar en 4 factores claves:
El té verde estimula el gasto calórico
Acelera el metabolísmo y aumenta la acción
de enzimas digestivas
Actúa como diurético, eliminándo toxinas
y evitándo la retención de líquidos
Reduce la grasa acumulada

Veamos ahora si, cuales son las 5 maneras correctas
de tomar té verde para adelgazar.

1. Bebe té verde 3 veces al día luego de cada comida
Bebe una taza de té verde 20 o 30 minutos luego de acabar con cada comida principal.
Esto ayudará a que se fomente la quema de grasa
en tu organísmo y a que tu metabolísmo se acelere.

2. Té verde en ayunas
Si bebes té verde con jugo de limón en ayunas,
y luego otra taza del mismo preparado luego de comer,
y una tercera antes de ir a dormir,
¡lograrás quemar grasa de manera sorprendente!

3. Té verde en pastillas para bajar de peso
Es también otra manera efectiva de tomar té verde
para adelgazar.

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Ya sea que bebas la propia infusión, o bien el contenido
en cápsulas, lo importante será siempre que ingieras
el tè verde luego de cada comida principal.

4. Jugo de té verde frio
Deja que tu infusión de té verde se enfríe, para luego mezclarla con jugo de limón, menta y hielo,
¡Es deliciosa!
Bebe este preparado luego de cada comida principal.

5. Té verde con semillas de chía
Esta es otra manera de beber té verde para adelgazar.
Las semillas de chía están colmadas de fibras,
proteínas y ácidos grasos Omega 3
los cuales en conjunto con las propiedades del té verde actúan de manera fantástica al momento de ayudarnos a bajar de peso.

Variantes del té verde para adelgazar
El té verde puede ser ingerido en una gran variedad
de maneras, como lo pueden ser:

Té verde con menta
Agua de té verde
Té verde con bicarbonato de sodio
Batido de té verde con aguacate
Te verde con jengibre y limón
Precauciones al momento de tomar té verde
Si bien es cierto que los beneficios del té verde
para adelgazar son realmente tentadores,
debemos de tener en cuenta que hablamos de una bebida estimulante, rica en teína, por lo que su consumo debe de ser regulado.
No es recomendable el consumo de té verde
para mujeres embarazadas, niños y personas
que padecen de hipertensión arterial o anemia.
A la vez, no es recomendable tampoco beber
más de 5 tazas de té verde al día,
ya que esto podría ocasionar taquicardia, diarrea y fuertes dolores de cabeza.
También debemos de tener cuidado al mezclar el consumo de té verde con otros medicamentos farmacológicos.

Te recomendamos agregar no más de 3 gramos de té verde
a cada taza que prepares de esta bebida,
y si lo crees necesario, también consultar a tu médico previo a iniciar un tratamiento a base de té verde para adelgazar.

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