Batido delicioso para un desayuno adelgazante

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Batido delicioso para un desayuno adelgazante ….¿Quieres adelgazar saludablemente, sin tener que sentirte hambrient@ a cada paso y sin renunciar al placer de saborear lo que comes o bebes?

La lista de alimentos para adelgazar no tiene por qué estar llena de comidas y bebidas sin sabor a nada, que te ayudan a bajar de peso, pero que también te dejan con un semblante enfermizo o infeliz por el esfuerzo que haces.
Hay soluciones muy ricas para adelgazar y hacerlo con mucho placer.

Soluciones que pueden asumirse luego como puro hábito y comenzar a ser parte de tu vida.

Dentro de estas soluciones ampliamente aceptadas y practicadas están los batidos para adelgazar.

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Los batidos de frutas, muy populares en todo el mundo hoy en día, son una delicia, resultan muy refrescantes y alimenticios y pueden ser consumidos tanto antes como después del ejercicio físico.

Este delicioso batido contiene antioxidantes, tanto el yogur como la avena te harán sentir tan satisfecho(a) que no sentirás la tentación de picar entre comidas, y la vitamina C del jugo de naranja te ayudará a subir tus defensas. ¡Todo lo que necesitas en un solo vaso!
Ingredientes
½ taza de fresas congeladas (puedes sustituir por moras)
½ taza de yogur natural sin azúcar
1 taza de hielo (opcional)
½ taza de avena
1 cucharada de miel
1 taza de jugo de naranja natural
Preparación:
Licua todos los ingredientes hasta lograr una mezcla uniforme.
Si no deseas colocarle hielo puedes enfriar en la nevera pero lo ideal es beberlo recién licuado.

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