Melón y banana para reducir el colesterol

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Melón y banana para reducir el colesterol:  un rico batido que ¡Te encantará!
Si bien el melón y la banana tienen propiedades que nos ayudan a reducir el colesterol malo y a mejorar la circulación sanguínea, al añadir canela también conseguimos descender los triglicéridos

Con este delicioso batido de melón y banana conseguiremos equilibrar nuestros niveles de colesterol para ganar en salud y bienestar.

Los batidos naturales de frutas son una opción muy adecuada a la hora de bajar la hipercolesterolemia.
Todos aquellos alimentos ricos en carotenos, vitamina C, antioxidantes, cinc y fibra son, sin duda, los mejores elementos para conseguirlo.

Ingredientes
1 banana
1 taza de melón (de la variedad que deseemos) (150 g)
1 vaso de agua (200 ml)
1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
Preparación

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Este batido de melón y banana lo tendrás hecho en poco más de cinco minutos. Basta con encontrar buenos ingredientes.

Es importante que tanto el melón como la banana no estén demasiado maduros.
De lo contrario, ese exceso de azúcar puede ser negativo e incluso producirnos una digestión algo pesada.

Intenta que estén en su punto justo de maduración.
Respecto al melón, elige el que más te guste y que sea de la temporada.
Cuanto más natural, mejor.
Lo primero que haremos será obtener la taza de melón.
Retira las semillas y corta a trocitos para facilitar el licuado.
Pelamos la banana y hacemos lo mismo. Córtala en tres partes.
Nos vamos ya a la batidora, donde incluiremos el melón y la banana.
Bate durante unos segundos para después, añadir ese vaso de agua y conseguir así un licuado más ligero.
Una vez listo, sirve en tu vaso favorito y espolvorea por encima con un poco de canela.
Hemos de tener en cuenta que esta especia tan deliciosa es muy adecuada también para reducir el colesterol y los triglicéridos.

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