Beneficios que la canela tiene en tu salud y que desconocías

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Beneficios que la canela tiene en tu salud
y que desconocías
La canela puede ser muy efectiva para los pacientes con diabetes, pero siempre deberemos consultar con nuestro médico antes
de incorporarla o modificar nuestro tratamiento habitual
Destaca por sus propiedades antioxidantes y antibacterianas,
y es útil tanto para usos culinarios como para el hogar.
Hoy te vamos a presentar algunos de sus beneficios para la salud que quizá desconocías.
Los beneficios de la canela para la salud son ampliamente conocidos.
Su poder curativo ayuda a aliviar muchas dolencias,
gracias a sus componentes activos
(cinamaldehído, acetato de cinamilo y alcohol cinámico).
Sus potentes propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antiinfecciosas y anticoagulantes pueden ser aprovechadas
para el tratamiento alternativo de muchas enfermedades.

1. Trata la diabetes tipo 2
Los beneficios de la canela para tratar la diabetes tipo 2
son muy conocidos.
Si se consume en ayunas y luego de cada comida, actúa como coadyuvante para reducir los niveles de glucosa en sangre.
Esto es posible gracias a su compuesto cinnamtannin B1,
que estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima
que los inactiva.
Esto aumenta la capacidad de las células para usar la glucosa.

2. Favorece el sistema digestivo
Algunos de los componentes de la canela, como el hierro,
la fibra dietética y el calcio, favorece la normalidad
de las funciones del sistema digestivo.

3. Detiene las náuseas y los vómitos
La canela es excelente para tratar las náuseas y los vómitos.
Al ser natural, las embarazadas suelen consumirla para ayudar
a detener las molestas náuseas y vómitos del primer trimestre
del embarazo.

4. Gripe y afecciones respiratorias
El uso de esta especia para tratar gripes, resfriados y afecciones respiratorias es muy conocido.
Solo con agregar unos pocos gramos a una infusión o té,
y acompañándola con jengibre fresco, te ayudará a reducir
los niveles de temperatura o fiebre y a detener la tos.

5. Protege de las enfermedades del corazón
Las propiedades antiinflamatorias de la canela son muy efectivas contra las enfermedades cardíacas.
Es muy eficaz cuando se trata de proteger el corazón y las arterias porque ayuda a combatir el colesterol malo que, con el tiempo, puede terminar derivando en enfermedades cardiovasculares
y afecciones de cuidado.

6. Estimula las funciones cerebrales
Se ha probado científicamente que la canela ayuda
a estimular las funciones cerebrales en adultos mayores,
por lo que mejora procesos de atención, reconocimiento
y memoria y velocidad visual.

7. Es un potente anticoagulante
La canela impide que las plaquetas de la sangre se acumulen
más de lo normal.
Por esto se recomienda en los períodos menstruales,
ya que disminuye los clásicos dolores al ser un tónico muy efectivo para esta etapa de la mujer.

8. Es un poderoso multivitamínico
Entre los componentes de la canela destacan la vitamina B1, vitamina C, hierro, potasio, fósforo y calcio.

La dosis recomendada se ubica entre 1 y 6 gramos.
Esta cantidad está indicada de acuerdo al peso, la edad
y el estado de salud.
Lo normal que se puede consumir para aprovechar al máximo todos sus beneficios es entre 2 y 4 gramos
(media o una cucharadita).

Se recomienda no automedicarse, y consultar con nuestro médico antes de iniciar cualquier tratamiento.

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