Cómo combatir el sobrepeso con limón

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Cómo combatir el sobrepeso con limón
Gracias a las propiedades del limón y de otros ingredientes naturales podremos combatir el sobrepeso a la vez que el proporcionamos a nuestro organismo nutrientes para mejorar su salud general
El sobrepeso es una condición que se caracteriza por el aumento de peso corporal y la acumulación de grasa en varias partes del cuerpo.
A pesar de que no está catalogado en sí como una enfermedad, sí se considera un peligro para la salud porque predispone al desarrollo de patologías como la diabetes, las dislipidemias o los infartos, entre otros.
Beneficios del limón para combatir el sobrepeso
Sus nutrientes equilibran el pH del cuerpo y reducen el exceso de acidez, controla los líquidos del cuerpo y tonifica los riñones y la vejiga.

1. Té de limón y jengibre
Aunque también es válido tomar agua tibia con limón sola, una buena opción es darle un extra de nutrientes y beneficios con un poco de raíz de jengibre.
Ingredientes
El jugo de 1 limón orgánico
1 cucharadita de raíz de jengibre (5 g)
1 vaso de agua (200 ml)
1 cucharada de miel (opcional) (25 g)
¿Qué debes hacer?
Pon a calentar el agua y agrégale el jugo de un limón fresco y el jengibre.
Déjalo reposar unos minutos, agrégale miel para endulzar y consúmelo con el estómago vacío.
Tómalo todos los días, o mínimo tres veces a la semana.

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2. Limón con vinagre de manzana
Una combinación de jugo de limón con vinagre de manzana nos ayuda a alcalinizar la sangre y estimular la eliminación de las toxinas.
Ingredientes
El jugo de 1 limón orgánico
1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
1 vaso de agua (200 ml)
¿Qué debes hacer?
Diluye el vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y agrégale el jugo de limón.
Tómalo en ayunas durante dos semanas, todos los días.
Descansa una semana y retómalo.

3. Limón con aceite de oliva
Gracias a sus propiedades antioxidantes y depurativas es uno de los remedios más populares para combatir la grasa abdominal.
Ingredientes
1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)
1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
¿Qué debes hacer?
Mezcla el jugo de limón fresco con la cucharada de aceite de oliva y consúmelo en ayunas.
Espera como mínimo 30 minutos para ingerir otros alimentos.
Tómalo todos los días.
Está comprobado que los alimentos alcalinos como el limón tienen más propiedades para ayudarnos a perder peso.
Por esto, te invitamos a preparar las recetas mencionadas para que obtengas todos sus beneficios.

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