Delicioso batido para un desayuno adelgazante

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Delicioso batido para un desayuno adelgazante
¿Quieres adelgazar saludablemente, sin tener que sentirte hambrient@ a cada paso y sin renunciar al placer de saborear
lo que comes o bebes?

La lista de alimentos para adelgazar no tiene por qué estar llena de comidas y bebidas sin sabor a nada, que te ayudan a bajar
de peso, pero que también te dejan con un semblante enfermizo
o infeliz por el esfuerzo que haces.

Hay soluciones muy ricas para adelgazar y hacerlo
con mucho placer.

Soluciones que pueden asumirse luego como puro hábito
y comenzar a ser parte de tu vida.

Dentro de estas soluciones ampliamente aceptadas y practicadas están los batidos para adelgazar.

Los batidos de frutas, muy populares en todo el mundo
hoy en día, son una delicia, resultan muy refrescantes
y alimenticios y pueden ser consumidos tanto antes como después del ejercicio físico.

Este delicioso batido contiene antioxidantes, tanto el yogur
como la avena te harán sentir tan satisfecho(a) que no sentirás
la tentación de picar entre comidas, y la vitamina C del jugo
de naranja te ayudará a subir tus defensas.

¡Todo lo que necesitas en un solo vaso!

 

Ingredientes

½ taza de fresas congeladas (puedes sustituir por moras)

½ taza de yogur natural sin azúcar

1 taza de hielo (opcional)

½ taza de avena

1 cucharada de miel

1 taza de jugo de naranja natural

Preparación:

Licua todos los ingredientes hasta lograr una mezcla uniforme.

Si no deseas colocarle hielo puedes enfriar en la nevera
pero lo ideal es beberlo recién licuado.

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