Jengibre, ajo y miel: el mejor remedio para el colesterol alto

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Jengibre, ajo y miel: el mejor remedio para el colesterol alto
El colesterol alto puede derivar en la aparición de enfermedades cardiovasculares,
las más mortales a nivel mundial, por lo que hay que mantener
sus niveles bajo control para evitar complicaciones.
Si sueles tener niveles elevados de colesterol es importante que los controles
para gozar de buena salud.
Aquí te diremos cómo realizar un remedio con jengibre, ajo y miel
para el colesterol alto.

Para prevenir enfermedades o complicaciones cardiovasculares,
mantén una alimentación balanceada y controla tus niveles de colesterol
con medicamentos.
O mejor aún, ¡con un remedio natural!
Estos siempre son más económicos y casi no tienen efectos secundarios.

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¿Cómo saber que tengo el colesterol alto?
El colesterol es una sustancia generada por el hígado y es parecida a la grasa.
Se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesaria
para el correcto funcionamiento del organismo.
Sin embargo, en exceso podría ser peligrosa para la salud
porque aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
A pesar de que existen muchas alternativas médicas y naturales
para regular los niveles de colesterol en la sangre, algunas personas
no tratan esta anormalidad.
Incluso, muchas de ellas tal vez ignoran que tienen el colesterol alto.
Pero ¿cómo saber si tus niveles de colesterol no son normales?

Presta atención a estas señales:
Inflamación en las extremidades
Dolor de cabeza
Mal aliento
Pesadez e indigestión
Visión borrosa
Dolor en el pecho
Mareos
Estreñimiento
Debilidad y fatiga

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Si presentas algunos de estos síntomas,
asiste tan pronto como puedas a tu médico tratante.
Él te indicará la realización de los exámenes sanguíneos pertinentes
para determinar si tienes el colesterol alto.
Los niveles normales de este lípido en sangre dependerán de la edad
y sexo de la persona.

Remedio de jengibre, ajo y miel para regular el colesterol
Este remedio es una excelente opción si quieres regular tus niveles de colesterol
en sangre en poco tiempo.
Es sencillo de preparar y bastante económico.
Ayuda a limpiar las arterias, por lo que reduce el riesgo
de padecer enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes
4 dientes de ajo
3 centímetros de raíz de jengibre
½ taza de jugo de limón (125 ml)
8 tazas de agua (2 litros)
1 taza de miel (336 g)

Preparación
Pela muy bien los ajos y añádelos a un procesador de alimentos
juntos con los trozos de raíz de jengibre.
Licua por unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
Extrae el jugo del limón hasta llegar a media taza y agrégala a la mezcla
junto a los 2 litros de agua.
Finalmente añade la taza de miel y licua.
Cuela la bebida si es necesario y viértela en un frasco de vidrio.
Déjala reposar por, al menos, 5 días en lugar fresco y a la sombra.
También puedes refrigerarlo si así lo prefieres.
¿Cómo tomarlo?
Puedes tomar una taza de la preparación en ayunas o antes de cada comida.
Consúmelo por un tiempo no mayor a 2 semanas.

También puedes agregar un poco de vinagre de sidra de manzana
para sumar beneficios a la preparación.
Nota: Si te parece muy fuerte el sabor de la bebida pura,
también puedes disolver 2 cucharadas de la misma en 1 vaso de agua (200 ml)
y tomarlo antes de cada comida.

Independientemente de la forma en la que decidas tomarlo,
este remedio te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular.
Lo importante es que seas disciplinado con el tratamiento y lo complementes
con una alimentación adecuada y actividad física.
En este caso, disminuye el consumo de grasas saturadas y alimentos
que aumenten el colesterol.
Aunque el hígado sea productor de colesterol, el que viene de los alimentos
es el que afecta en mayor parte a nuestro organismo.
Así que ¡cuida lo que comes!

Recuerda asistir anualmente a un control con tu médico de cabecera
para que chequee tus niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre.
Si formas parte del grupo de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares,
debes asistir al médico con más frecuencia.

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