Las 10 increíbles propiedades de la canela para la salud

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Las 10 increíbles propiedades de la canela
para la salud
Tanto de forma externa como interna, la canela puede ayudarnos a prevenir y mejorar múltiples problemas de salud,
además de ser de gran utilidad para cuestiones estéticas
la canela tiene muchos beneficios para la salud.
¿Te gustaría conocer los más destacados?
Entonces sigue leyendo este artículo
Beneficios de la canela
1. Reduce la hinchazón estomacal
Si sufres de digestiones lentas y sientes que tu estómago
está a punto de explotar, te recomendamos que consumas té
de canela tras las comidas.
Te ayudará a prevenir el malestar estomacal y a reducir
la inflamación.

2. Equilibra la glucosa
Las personas que padecen diabetes tipo 2 encuentran en la canela a un gran aliado.
Consumir esta especia en ayunas y después de comer
reduce los niveles de azúcar en sangre.
Sus principales compuestos estimulan los receptores de insulina
e inhiben a la enzima que los inactiva.

3. Trata el pie de atleta
Aquellos que sufren hongos en los pies pueden beneficiarse
con las bondades de la canela.
Puedes adquirir el aceite esencial de esta especia en una tienda naturista.
Esparce por el pie afectado previamente lavado y secado.
Deja que se absorba solo toda la noche.
Para evitar que manche la cama usa calcetines o envuelve
en un paño limpio.
Además funciona como un desodorante natural para pies.

4. Reduce problemas respiratorios
Si agregas un poco de canela a un té de jengibre reducirás
la fiebre y la tos y te sentirás más animado.
Esta especia tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudarte en estas situaciones.

5. Permite bajar de peso
Si estás haciendo dieta para perder peso no dudes en sumar
la canela a tus batidos, infusiones y zumos.
Al saciar el apetito y darle un toque dulce a las bebidas
evitarás los atracones de chocolate y otros productos similares.

6. Previene el alzhéimer
Si en tu familia hay antecedentes de enfermedades neurodegenerativas te recomendamos que consumas canela
todos los días.

7. Rejuvenece
la canela no solo mejora la mente, sino también la piel
y los órganos.
Consumir media cucharadita de canela al día
(en infusiones, por ejemplo)
protege las células y reduce los signos del paso del tiempo
debido a sus propiedades antioxidantes naturales.

8. Relaja los músculos
Muchos deportistas se hacen masajes con aceite de canela
después de los entrenamientos y competencias.
También puedes disfrutar sus bondades en un baño de inmersión.
Es tan simple como llenar la tina con agua caliente y añadir
una cucharada de canela.
Sumérgete durante 15 minutos (o hasta que el agua se enfríe)

9. Calma los dolores menstruales
Las mujeres que sufren mucho durante su período menstrual pueden encontrar alivio al beber una taza de leche caliente
con canela antes de acostarse.
Calma el dolor en el vientre y relaja los músculos.
También se puede consumir con un té y es perfecto para dormir
8 horas seguidas.

10. Mejora la salud ósea
Las personas que han pasado los 60 años son más propensos
a las fracturas o fisuras en los huesos.
Para evitar estos problemas típicos se recomienda consumir canela en las infusiones diarias.
También se pueden hacer masajes con el aceite esencial
para fortalecer las articulaciones.

La canela tiene muchos otros usos como:
combatir el acné y limpiar las impurezas de la piel.
Rreducir el colesterol y prevenir la formación de trombos.
También destaca por sus propiedades anticoagulantes.

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