Pierde 4 kilos por semana con ayuda de este batido a base de avena

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Pierde 4 kilos por semana con ayuda
de este batido a base de avena
Se trata de un batido el cual esta hecho a base de avena.
La avena según ha sido demostrado tras estudios realizados ayuda a perder peso de manera natural.
Esta hojuela es considerada como uno de los alimentos
más saludables y más sanos que existen y con un grado supremo de nutrientes.
Este batido es muy efectivo ya que aporta los nutrientes
que tu cuerpo necesita para el día de modo que no tienes
que comer mucho, solo tienes que complementar
con otro alimento sencillo.
Otra ventaja es que te mantiene saciado
durante mucho más tiempo, esto evita los impulsos
de comer fuera de horas.

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Esto a la vez evita que la digestión sea interrumpida
y las grasas sean eliminadas con mayor facilidad
y el metabolismo sea más rápido.
Este es un método natural que nos permite adelgazar
sin tener dejar de comer o someternos a rigurosas dietas
que al final solo nos hace mal, tampoco tendremos
que dedicar horas excesivas a ejercitarnos.

Este batido no solo sirve para adelgazar, sino que cuida
y protege nuestra salud de forma general,
aportando beneficios como el control de la glucosa,
el colesterol, mejorando la digestión,
combatiendo el estreñimiento, etc.

Aqui te enseñaremos a preparar el batido
con el que pederás 4 kilos por semana
Ingredientes
2 cucharadas de miel.
2L de agua purificada.
1 taza de avena.
1 ramita de canela o 1 cucharada de canela.

Modo de Preparación
Tienes que batir la avena y el agua,
cuando obtengas una mezcla homogénea,
agrega la canela y la miel.
Al final cuela y sirve 1 vaso en el desayuno y otro vaso
antes de cada comida.
Realiza este proceso durante 1 mes.
Y perderás muchos kilos.

Tienes que acompañar este batido con una dieta sana,
como te dijimos anteriormente la avena proporciona
muchos nutrientes, asi que solo tendrás que complementarlo con un poco más de comida sana.
También tienes que empezar una rutina de ejercicios
de al menos 1 hora , 3 veces por semana.
Sigue estos consejos y pierde hasta 4 kilos por semana.

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