Pierde peso con facilidad usando estas 3 plantas medicinales

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Pierde peso con facilidad usando estas 3 plantas medicinales
La pérdida de peso se ha convertido en una necesidad
para los pacientes con sobrepeso y obesidad, ya que, más allá
de lo estético, esta permite mejorar el bienestar físico y mental.
Aunque no es una tarea sencilla, ni algo que se logre de la noche
a la mañana, asumir el reto permite mejorar la calidad de vida
y prevenir enfermedades.
Si bien, al principio, es difícil modificar los hábitos,
sobre todo en cuanto a la alimentación, con el paso del tiempo
las prácticas saludables se vuelven un estilo de vida.
En esta oportunidad queremos revelar en detalle
las 3 mejores para que no dudes en añadirlas a tu plan
con fines de pérdida de peso.

1. Apio
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de hojas de apio (10 g)
Preparación
Hierve una taza de agua, agrégale las hojas de apio
y déjalo reposar.
Modo de consumo
Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite su consumo
2 o 3 veces al día.
Tómala, como mínimo, 3 veces a la semana.

2. Té verde
Cuando de perder kilos y desechos se trata, el té verde
es una de las mejores plantas que se pueden emplear.

Ingredientes
1 cucharadita de té verde (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Incorpora una cucharadita de té verde en una taza de agua hirviendo y déjala reposar de 10 a 15 minutos.
Modo de consumo
Ingiere una taza de té verde en ayunas,
mínimo 3 veces a la semana.

3.Cola de caballo
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de cola de caballo (10 g)
Preparación
Hierve la taza de agua y agrégale la cola de caballo.
Espera que repose 15 minutos y fíltrala con un colador.
Modo de consumo
Toma la bebida en ayunas y antes del almuerzo.
Repite su ingesta durante 2 semanas seguidas,
descansa otras 2 semanas y retómalo.

¿Quieres perder kilos y reducir medidas?
Elige cualquiera de las plantas mencionadas y prepara las bebidas para aprovechar sus propiedades.
Ten en cuenta que sus efectos no son milagrosos y actúan
en función de los hábitos alimentarios y el ejercicio.

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