Cómo tratar el síndrome del intestino irritable con una infusión

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Cómo tratar el síndrome del intestino irritable con una infusión de jengibre y manzanilla
El síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable, es una enfermedad
que se caracteriza por periodos de distensión abdominal y cambios en el tránsito intestinal, alternando episodios de estreñimiento y diarrea.
Su causa exacta no está definida, pero se cree que tiene mucho que ver con factores
psicológicos como el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.
Además, también se relaciona con algunos cambios hormonales, intolerancias alimentarias
y predisposición genética.

Si bien no se considera un problema grave, quienes lo padecen suelen buscar un tratamiento,
ya que algunos de sus síntomas interfieren en el estilo de vida y, en algunos casos,
presentan complicaciones.
Afortunadamente, además de los consejos médicos, hay remedios de origen natural
cuyas propiedades reducen la severidad de los síntomas para ayudar a sobrellevar la afección.

Entre estos nos encontramos con una infusión medicinal de jengibre y manzanilla,
recomendada para optimizar la digestión y reducir la inflamación.

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¿Te interesa probarla? Descubre la receta.
Infusión de jengibre y manzanilla para aliviar el síndrome del intestino irritable
La infusión de jengibre y manzanilla se puede preparar como remedio natural para disminuir
los incómodos síntomas del síndrome del intestino irritable.
Sin embargo, pese a sus beneficios, debe ingerirse de forma moderada, ya que los excesos
de jengibre pueden causar reacciones contrarias.

Ingredientes
2 tazas de agua (500 ml)
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
2 cucharadas de miel de abejas (50 g) (opcional)
Hielo (opcional)

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Preparación
Vierte las tazas de agua en una olla y ponlas a hervir.
Una vez alcancen su punto de ebullición, agrégales la raíz de jengibre rallada
y las flores de manzanilla.
Reduce el fuego, y deja infusionar las plantas durante 2 o 3 minutos.
Luego, espera que repose a temperatura ambiente, 10 o 15 minutos más.
Cuela la bebida y, si gustas, endúlzala con miel de abejas y agrégale hielo.

Modo de consumo
Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite el remedio a media tarde.
Consúmelo, por lo menos, 3 veces a la semana.
¿Estás lidiando contra los síntomas del síndrome del colon irritable?
¿Tienes digestiones pesadas o estreñimiento?
Si es así, anímate a preparar esta bebida natural y comprueba sus beneficios
para restablecer tu salud intestinal.

Por supuesto, para óptimos resultados, asegúrate de mantener una alimentación saludable, moderada en grasa y alimentos irritantes.

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