Cómo hacer que tus hormonas se conviertan en tus aliadas

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Cómo hacer que tus hormonas se conviertan en tus aliadas para perder peso
Seguramente cuando escuchas hablar de pérdida de peso lo menos que viene a tu mente es el término “Hormonas”, pero aunque no lo creas existe una estrecha relación entre estas y la quema de grasa en diferentes zonas del cuerpo, es por ello que en el especial de hoy te explicaremos la forma en que tus hormonas pueden convertirse en tus aliadas para perder esa grasa corporal extra que tanto te molesta.
En primer lugar debes comprender ¿Qué son las hormonas y cuál es su función en nuestro cuerpo?,
las hormonas son sustancias bioquímicas que todo organismo multicelular produce con la finalidad de establecer la manera en como la mente y el cuerpo se comporta, siendo entonces una parte esencial en la que tanto hombres como mujeres, obtienen energía, dicha energía proviene de la grasa que ingerimos a través de ciertos alimentos
Para lograr obtener un cuerpo sano y libre de problemas de salud tu cuerpo de trabajar en perfecta armonía con tus hormonas, por lo que si llevas hábitos alimenticios dañinos estos incidirán directamente en el funcionamiento de tu cuerpo y pueden generarse problemas como la diabetes.
la cual se produce cuando la insulina que es una hormona encargada de regular los niveles de azúcar en sangre no es capaz de realizar su trabajo de la manera correcta gracias a la alta ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías.

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Hormonas vs Sobrepeso
Otra de las hormonas que pueden ser las responsables del incremento de peso y la acumulación de grasa corporal, es el Cortisol, la cual es una hormona esteroide secretada por las glándulas suprarrenales, y esta se encuentra estrechamente relacionada con el estrés y el estado de ánimo.

Cuando una persona entra en estado de estrés, el hipotálamo inicia un proceso de alarma en nuestro cuerpo, haciendo que las señales nerviosas y hormonales impulsen tus glándulas suprarrenales liberen una gran cantidad de hormonas, incluyendo la adrenalina y el cortisol, las cuales cuando detectan situaciones de estrés en el cuerpo comienzan a almacenar grasa corporal, por lo que si reduces las situaciones de estrés que puedes pasar diariamente la grasa no se acumulará.

La leptina también es otra de las hormonas vinculadas con la acumulación de grasa corporal, ya que es una hormona que tiene como objetivo controlar la velocidad de quemar grasa de nuestro organismo, pero cuando una persona ingiere grandes cantidades de grasa esta comienza a trabajar mucho más lento, por lo que se recomienda que para equilibrar su funcionamiento debes evitar el consumo de alimentos azucarados y ricos en harinas o grasas.

Teniendo en cuenta todos estos aspectos es momento de equilibrar el funcionamiento de tus hormonas y liberarte de problemas de sobrepeso de una vez por todas
¡Anímate y cambia tu vida!

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